BeforeAfter

暱稱：潘小姐 年齡：28歲 職業：服務業

地區：台北 減重：13公斤 日期：2014-04-01
 

我的職業是活動代言model。在很多人眼中，或許認為模特兒的工作就是販賣美麗，並且認為那是件輕鬆的事，姑且不論model這工作是否輕鬆，但對我而言這美麗絕對是付出極大的努力才得到的。 

有些人會跟我說很羨慕我的身材，但其實，我和大部分的女生一樣，最羨慕那種怎麼吃都吃不胖，而且身材還超好的女生，因為我曾經也是喝水就會胖的那種體質。我生長在一個傳統的家庭，家規和生活公約算蠻嚴格的，包括不能挑食和必須把飯菜都吃完，所以從小就被養得頭好壯壯，雖不至於胖，但絕對有「健康壯」。雖然從大學開始就斷斷續續的在減肥，但其實也只是希望能更瘦穿衣服更好看，用的方法不外乎就是少吃和多運動，沒什麼特別的。 

真正開始暴肥是因為後來去美國念書，生活和飲食習慣都有了極大的轉變，尤其是飲食的部分，幾乎都是標準的美式食物，漢堡、披薩、炸雞那些，或許也因為生活中的壓力也會藉由吃來發洩，結果在短短三個月內我就爆肥了8公斤!!達到我人生最胖的巔峰。在美國有一個有趣的現象，就是那裡有很多超重的大size人，也有超多各式各樣的減肥產品，連在超市都可以買到減肥藥，種類多到逛個半小時都逛不完。也正是因為如此，當時暴肥了8公斤一心急著想瘦下來的我，開始了依賴減肥藥的生活。 

一開始吃減肥藥體重是有掉，雖然有心悸、呼吸喘，有時還有盜汗和手抖的狀況，但那時候為了瘦根本沒想那麼多，有時甚至還同時吃兩種藥，現在想想當時那樣真的很危險。開始吃減肥藥嚐到變瘦的甜頭後，就開始失控了，總覺得不夠瘦，瘦還要更瘦，整個人為了減肥變成一種偏執的狀態，後來吃減肥藥還不夠，我還越吃越少，不過這樣並沒有讓我順利變更瘦(現在我知道節食反而讓新陳代謝變更差)，於是我就開始運動，而且連運動也是到一個偏執的狀況，如果沒有運動就會有罪惡感，覺得第二天就會變胖，這樣偏執到幾近虐待自己的生活，我過了快兩年，體重在上上下下的情況下減掉了13公斤，不但把來美國後暴肥的8公斤減掉，回台灣時還比以前更小了兩個size，只不過，這代價就是身體和生活品質都變差了。 

那時的我雖然終於瘦到了我自己想要的體重，但是我開始覺得身體變得很虛弱，年紀輕輕的卻常常覺得好累，心情總是沉甸甸的，手腳也總是冰冷，胃也常犯胃痛，還有失眠的困擾。生活上也因為怕遇到要吃喝的狀況，拒絕很多社交和聚會的活動，朋友都變少了，或許是這樣的情況，為了變瘦犧牲付出了那麼多，讓我對體重的變化變得更加的神經質，稍有一點點回升我就覺得要天崩地裂了，整個人被減肥這件事綑綁住，變得很不快樂。 

回到台灣後，開始接觸展場model的工作，這個工作不但需要姣好的外表，更需要有好的體力、配合度和EQ，所以如果只是個病懨懨的美女，那廠商也不會願意合作的。而且，不管天氣有多冷，就是必須穿著輕薄短的衣服工作，只要站幾小時就會讓人飢腸轆轆，因為休息和用餐時間都有限，吃的也是廠商提供的便當和飲料，可以快點吃飽就不錯了，根本不可能有辦法選擇合乎減重原則的食物內容。這樣的工作狀況，有時甚至一整個月都是如此，所以我也沒辦法繼續靠節食和運動來維持身材了。 

工作檔期時可能好幾周都要吃較油膩又重口味的便當，就會覺得腰圍開始變緊，臉和腿也開始變腫，前陣子好幾個寒流又穿很少工作，就喝了好多高熱量的熱飲禦寒，下班還常去吃麻辣鍋，工作很忙加上運動量減少，一不小心我就胖了3~4公斤。一但變胖就讓我整個人很沒安全感，更何況這還關係到我的工作，但這次我不想再繼續吃那種市售的減肥藥了，我希望能找到讓我變瘦又健康的方法。 

「想要掌握自己的健康」「必須找到能讓我變瘦又健康的長久之道」~這是我當時心中的想法~ 


我覺得我運氣真的很好，當我心中有這樣的想法時，就這麼剛好，某天我在逛街等試衣間時，聽到旁邊有幾個女生，圍著其中的一個女生一直說：「妳真的瘦好多，到底是怎麼瘦的?」然後開始七嘴八舌的討論。從她們的對話中我聽到了"雅得麗生活診所” 這個關鍵字，當時那些女生們討論的內容已經解答了我心中的疑惑，我聽到她們說在雅得麗減重有專業的減重醫生還有營養師，而且不會要求一定要吃某種減重食譜或規定一定要做運動，對我而言最心動的，是那個被圍住的女生說，如果遇到吃大餐或甜食的時候，可以吃醫生開的處方來阻擋熱量，光是這一點我當場就想直奔診所了。 

回家在網路搜尋雅得麗後，有看到很多成功見證和網友的推薦，我就直接預約初診了。第一次去還沒有見到醫生前，就被要求要先驗血和做心電圖，還有減重的人最不想面對又一定要面對的：量體重和體脂肪。當然還有一些重要的數值像是膽固醇、血壓、肝腎功能那些，但我看沒有紅字就沒有注意了。 

我看的醫生是雅得麗的院長黃彥皓醫師，第一次看到他我覺得蠻驚訝的，因為他本人很年輕的感覺，說話的方式讓人覺得很親切，也很認真的在聽我的描述，對我的問題和反應似乎都很熟悉，應該是因為已經處理太多類似的狀況了吧。黃醫師說雖然我算是經驗老到的減重者，但也因為一直以來都在重覆一些錯誤的方式和習慣，才會有代謝變差和復胖的狀況，他告訴我：「希望這一次的減重可以幫妳把觀念和健康做一次新的重建!」天啊!聽到這句話我心裡真的有一種感動，因為我原本預期醫生可能會告訴我"沒問題可以幫妳減幾公斤"之類的話，但黃醫師有聽進去我希望要有健康的身體，也讓我知道只有正確的觀念才能持之以恆的維持，也才不會復胖，更不用再為了體重犧牲自己的人生!

現在距離我心中最終極最理想的體重還有4公斤，雖然大家都跟我說已經很瘦了這樣很好看(讓我也在想是否不需要再激進下去><)，但無論如何，至少現在我外食機會多的時候已經不用擔心體重會因此變重，也可以適度地吃甜點，在飲食無法選擇和運動機會極少的情況下，我居然還有辦法想瘦就瘦，這真的讓我覺得很幸福，重點是，我感覺精神和活力都很好，這正正就是當初我對自己的期許:要能變瘦又健康! 

其實現在很多女生想減重並不是因為真的胖，而是想追求自己理想中的身材，但也有很多人就像當初的我一樣，為了瘦無所不用其極，用了很多蠢方法就算了，最糟糕的是傷害自己的健康和身體，而這些都會在妳漸漸長大懂事後才會覺悟和後悔的。所以阿，大家不要輕易相信偏方或模仿別人的減重方法，要了解自己的身體和能耐，更要認真的去找到適合自己的專業機構，要有健康的身體才會有真正的美麗，這也才是名符其實的"美麗就是競爭力"! 
 

     
  　　上述心得為雅得麗診所之當事人,其發表心得皆由本人撰寫並同意授權雅得麗診所轉載!雅得麗生活診所基於每個人都有不同減重經驗與心路歷程!故本心得最大的目的乃鼓勵大家擁有健康的減重觀念喔!