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昵称：许小姐 年龄：27岁 职业：服务

地区：台北 减重：50公斤 日期：2014-08-07
 

从小就是圆圆胖胖的小胖妞，小时后父母也觉得能吃就是福，也比起同年纪不爱吃饭的 
小孩子好带，但没想到就这样越吃越胖，到了比正常人二倍的身材。国小国中时，也因 
身材与同年龄小孩不同，也有惨糟同学口语上霸凌的情况，总是有着胖子，大象等外号。 
而习惯大胃口后也就不经越吃越多，因此随着年纪越大，身材也越来越大。到了国中高中 
等升学时期，因为考试念书压力，也经由吃零食来纾压，完完全全不在意自己的身材。 

到了大学以后，开始比较爱漂亮，想交男朋友谈恋爱，因此自行尝试了节食，断食减肥， 
但都无法持续，毅力不坚。或许一刚开始小幅度瘦了1、2公斤，但一直不能吃饱，一直 
不能吃自己喜欢吃的东西的日子谁有办法长期忍受，因此放弃之后反而复胖并反弹，并 
对减肥更加消极。 

之后由于家中姐姐年纪稍大我一些，因为工作和社会经验，她开始比较注意自己 
身材，她经由朋友推荐先到了雅得丽生活诊所看诊，一周二周后，逐渐开始变瘦变漂亮， 
因此她也对自己妹妹自暴自弃的生活态度看不下去，所以带我一同加入雅得丽的行列。 

其实一开始多少有点排斥看医生减重，想说应该也就和一般减肥疗法相同，吃东西有限 
制，叫你要运动，心想这些大家有心都可做的到，但若那么简单，世界上就不会有胖子。 
但记得第一次看诊，护士小姐细心的帮我量体重，抽血等检验。营养师细心讲解饮食注 
意事项，并不会让你因为自己在看减重医生而感到自卑，诊所气氛温馨良好。而和医生 
问诊后，医生协助开立帮助你实行少吃多动的药物辅助，开始用药后，真的觉得少吃多 
动并不是那么遥不可极的目标，第一周我就瘦了将近2公斤。经过几周体重也有明显的 
降低，其中也有时因为自已嘴馋，大餐邀约过多，而破坏规则，但看到这样也破坏了减 
重计画，自己也心生警戒，了解药物并不是万能丹，要减肥还是要由生活习惯彻底做起， 
而有问题也可询问营养师、护士小姐也给了不少帮助。 

有了成果也让自己比较有信心，也就更加愿意真正落实营养师医师教导的方式，健康的吃 
健康的运动。虽然有了雅得丽的帮助，但减重路程也不是一步登天，也是有遇到停滞期和 
消极的时后，但每每回到雅得丽与医生沟通分享，他们都会帮我找到适合的作法，打破难 
关，一步一步让自己变的更加漂亮也更加自信。 
 

     
  上述心得为雅得丽诊所之当事人,其发表心得皆由本人撰写并同意授权雅得丽诊所转载!雅得丽生活诊所基于每个人都有不同减重经验与心路历程!故本心得最大的目的乃鼓励大家拥有健康的减重观念喔!