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昵称：卢先生 年龄：24岁 职业：服务业

地区：新北市 减重：42公斤 日期：2012-01-16

一开始知道「雅得丽」是经由亲友的介绍。从小到大，朋友帮我取的绰号都跟『胖』字脱离不了关系。其实，对于自己的身材，我一直都很困扰。尤其长大后开始喜欢打扮，发现好多漂亮的衣服都没有我的尺寸。。。  
 
经过亲友自身体验后，我看到他身材明显的转变，让我抱着姑且一试的心态走进了雅得丽诊所。没想到短短一个礼拜我就瘦了3公斤（体脂肪明显地下降2公斤），真是太神奇了！当然，在这一个礼拜，我也照着黄院长与营养师的规定改掉了爱吃消夜的坏习惯。克制自己，体重才能更加明显减轻。而且这里的减重方法和过去我了解的减重方式都不一样。原本我以为戒掉消夜很困难，但是营养师建议我好好挑选食物，在三餐吃饱和提早上床睡觉的做法之下，我没有用到任何控制食欲的药就将消夜戒掉了。这是我在过去想都不敢想的。  
 
直到现在，在持之以恒减重了10个月后，我已由一开始的125公斤瘦到现在的83公斤。少掉的42公斤，几乎足足减掉了一个女生的体重！好久不见的朋友现在看到我都说几乎快认不出我了，大家都很好奇我怎么瘦身成功的。这种前所未有的成就感是我始料未及的，真的很感谢雅得丽诊所，让我摆脱『大抠呆』的绰号。我会好好努力达到最后的目标！ 
 

     
  　　上述心得为雅得丽诊所之当事人,其发表心得皆由本人撰写并同意授权雅得丽诊所转载!雅得丽生活诊所基于每个人都有不同减重经验与心路历程!故本心得最大的目的乃鼓励大家拥有健康的减重观念喔!