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昵称：林先生 年龄：30岁 职业：金融

地区：台中市 减重：25公斤 日期：2011-10-24
 

｛吃饭是最快乐的事！｝是我小时候说过让我老爸记忆最深刻的一句话。从小就爱吃的我，从来没有跟「瘦」这个字画上等号。
还记得国小六年一直都是资优生，但因为体重的关系，唯独体育课一直让我苦恼；赛跑时后头永远没有人，打躲避球目标非常显着，连前滚翻都有困难！有一年老师甚至还给了我一个大「丙」，让我当时幼小的心灵深受打击。不过打击归打击，放学回家第一件事还是翻冰箱找零食吃，国小三年级后一年胖10kg，小学毕业时就60kg，高中毕业90kg，大学毕业更直逼三位数，连当兵都当到验退。 
 
当然我也试过许多减重方式，针灸、代餐、中医、喝红酒什么都来，当兵验退后也曾经靠代餐减重过10kg，但出国留学敌不过美国高热量美食的诱惑，一下又连本带利肿回来了，毕业回台湾工作后更是变本加厉来到生涯新高！说不在意自己胖是骗人的，不过我总是可以为自己找到许多理由。家人骂当耳边风，新衣服买不到去买美国size；即使遇到挫折，我也始终不认为是因为自己胖造成不好的结果，这样自我感觉良好的个性让我当了将近30年大胖子。 
 
直到半年前，我换了新工作，才刚上班不到一个月就因为脚扭到+长疔子请假住院一个星期，又不定时痛风，医生说是因为太胖造成的，这才让我惊觉身体已经不允许自己再胖下去了。经由妈妈的朋友钟小姐推荐来到雅得丽，我告诉自己，这次只许成功不许失败！先前减重失败的经历让我对许多坊间减重方式不敢领教，没有医学根据的小秘方我更是敬谢不敏！但来到雅得丽，一切减重疗程都是以「身体健康」为第一优先。每次看门诊听到的第一句话都是「最近吃药身体有没有觉得不舒服？」温医师很仔细地看着我的健康检查表，分析我目前的身体状况，也清楚说明每一颗我服下的药作用为何？营养师贴心提供我外食菜单，清楚告诉我除了饮食量的控制外，营养均衡也是不可少的。护士们每次门诊量体重时都给我鼓励打气，让我不断督促自己下次来一定要更瘦。 
 
不过说实话，减重真的很辛苦。刚开始每天要按时吃药，要注意三餐吃的内容，晚餐往往只吃鲁卤味或关东煮，真的很不适应。坚持了一周，第一次回诊看到自己体重减了3.3kg，少了2.5kg的脂肪，我被吓到了；但也让我更加坚定决心，这次减重一定会成功，我一直要坚持到底！ 
 
一转眼四个月过去，减了25kg，腰围小了6吋，以前穿不下的衣服裤子现在反而觉得太大，身边每个人都问我是怎么瘦的？真的很有成就感！这四个月也让我学习到正常的饮食与生活习惯的重要性，以后就算停药我相信也不会再复胖。虽然离自己的目标还有一段距离，虽然减重的速度慢下来了，不过我还是会继续努力让自己的回到正常的BMI，让所有抽血指数全部回到正常，为了健康我会坚持下去，谢谢雅得丽！ 
 

     
  　　上述心得为雅得丽诊所之当事人,其发表心得皆由本人撰写并同意授权雅得丽诊所转载!雅得丽生活诊所基于每个人都有不同减重经验与心路历程!故本心得最大的目的乃鼓励大家拥有健康的减重观念喔!