BeforeAfter

暱稱：許小姐 年齡：27歲 職業：服務

地區：台北 減重：50公斤 日期：2014-08-07
 

從小就是圓圓胖胖的小胖妞，小時後父母也覺得能吃就是福，也比起同年紀不愛吃飯的 
小孩子好帶，但沒想到就這樣越吃越胖，到了比正常人二倍的身材。國小國中時，也因 
身材與同年齡小孩不同，也有慘糟同學口語上霸凌的情況，總是有著胖子，大象等外號。 
而習慣大胃口後也就不經越吃越多，因此隨著年紀越大，身材也越來越大。到了國中高中 
等升學時期，因為考試念書壓力，也經由吃零食來紓壓，完完全全不在意自己的身材。 

到了大學以後，開始比較愛漂亮，想交男朋友談戀愛，因此自行嘗試了節食，斷食減肥， 
但都無法持續，毅力不堅。或許一剛開始小幅度瘦了1、2公斤，但一直不能吃飽，一直 
不能吃自己喜歡吃的東西的日子誰有辦法長期忍受，因此放棄之後反而復胖並反彈，並 
對減肥更加消極。 

之後由於家中姐姐年紀稍大我一些，因為工作和社會經驗，她開始比較注意自己 
身材，她經由朋友推薦先到了雅得麗生活診所看診，一周二周後，逐漸開始變瘦變漂亮， 
因此她也對自己妹妹自暴自棄的生活態度看不下去，所以帶我一同加入雅得麗的行列。 

其實一開始多少有點排斥看醫生減重，想說應該也就和一般減肥療法相同，吃東西有限 
制，叫你要運動，心想這些大家有心都可做的到，但若那麼簡單，世界上就不會有胖子。 
但記得第一次看診，護士小姐細心的幫我量體重，抽血等檢驗。營養師細心講解飲食注 
意事項，並不會讓你因為自己在看減重醫生而感到自卑，診所氣氛溫馨良好。而和醫生 
問診後，醫生協助開立幫助你實行少吃多動的藥物輔助，開始用藥後，真的覺得少吃多 
動並不是那麼遙不可極的目標，第一周我就瘦了將近2公斤。經過幾周體重也有明顯的 
降低，其中也有時因為自已嘴饞，大餐邀約過多，而破壞規則，但看到這樣也破壞了減 
重計畫，自己也心生警戒，了解藥物並不是萬能丹，要減肥還是要由生活習慣徹底做起， 
而有問題也可詢問營養師、護士小姐也給了不少幫助。 

有了成果也讓自己比較有信心，也就更加願意真正落實營養師醫師教導的方式，健康的吃 
健康的運動。雖然有了雅得麗的幫助，但減重路程也不是一步登天，也是有遇到停滯期和 
消極的時後，但每每回到雅得麗與醫生溝通分享，他們都會幫我找到適合的作法，打破難 
關，一步一步讓自己變的更加漂亮也更加自信。 
 

     
  上述心得為雅得麗診所之當事人,其發表心得皆由本人撰寫並同意授權雅得麗診所轉載!雅得麗生活診所基於每個人都有不同減重經驗與心路歷程!故本心得最大的目的乃鼓勵大家擁有健康的減重觀念喔!